Energia

De segunda a sábado, às 6h.

Sob o comando da professora Ana Maria Bittar, as aulas com 30 minutos de duração cada, são divididas em três partes. A primeira, traz exercícios específicos para fortalecer os sistemas musculares e articulares; a segunda tem alongamento para os músculos que foram solicitados e aqueles que sofrem com má postura e o stress diario, diminuindo assim a tensão. No encerramento de cada aula, ainda há dicas de como cuidar melhor do corpo.