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Metas e objetivos na vida: este é o assunto do “8 em Ponto” desta sexta-feira (23). A convidada da edição é a psicóloga especialista em atendimento clínico Marilene Kehdi.

Para a profissional, “é muito importante ter um propósito de vida porque melhora a saúde mental e o bem-estar”. No entanto, alerta que, para não gerar ansiedade, “não se pode só viver o futuro”.

Quem pensa em começar a estabelecer metas, de acordo com Marilene, deve criar objetivos pequenos e atingíveis, que trarão o sentimento de felicidade ao serem alcançados. O ideal é que as metas “não sejam muito distantes da realidade para não frustrar”, afirma.

O programa "8 em Ponto", com apresentação de Sergei Cobra, vai ao ar pela Rádio Cultura FM 103.3 e 77.9 FM estendida, de segunda a sexta-feira, às 8h. O programa é transmitido também na Rádio Cultura Brasil AM 1200 e pelo aplicativo Cultura Digital.

*Estagiário sob supervisão da profissional habilitada Lenize Villaça - MTB: 25.380/SP