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Ao acordar, verifique as tarefas programadas e atualize a lista durante o dia

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Deixar o celular desligado ou no modo "avião", te deixará longe de possíveis distrações

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Faça pausas físicas e mentais

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Apuração e criação:
Luca do Amaral

Revisão: Karen Oliveira

Supervisão: Adriana de Barros

Gerência de Mídias Digitais:
Pedro Toledo

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