O que é a aromaterapia? A prática terapêutica que utiliza cheiros pode te ajudar na cura de diversos sintomas ou problemas de saúde. Em conversa com o site da TV Cultura, a psicóloga e terapeuta integrativa Bianca Panvequi explicou como a aromaterapia com óleos essenciais pode te ajudar no dia a dia.

Benefícios

“A utilização do cheiro das flores, frutas e plantas é capaz de trazer uma melhor qualidade de vida”, disse Bianca. Ela explicou que “não é que você vai macerar a plantinha. É como se você pegasse um pedaço da flor/planta e extraísse o melhor que ela tem”.

Os óleos essenciais e seus aromas podem ser utilizados de diversas formas. A psicóloga afirmou que varia de acordo com a criatividade de cada um. Eles podem ser ingeridos na alimentação, podem ser utilizados aplicando diretamente na pele, podem ser inalados por difusor ou até mesmo utilizados no banho, com algumas gotas no box do banheiro.

Segundo Bianca, sua utilização é capaz de trazer uma melhora na qualidade de vida se utilizados corretamente. O óleo essencial ideal consegue auxiliar na diminuição de estresse, alívio de dores (físicas e psicológicas) e até proporcionar uma melhor noite de sono.

Ela reforçou a importância de se consultar um profissional estudado da área para que ele indique o óleo ideal para sua saúde e gosto para cheiros, mas que não existem contraindicações. “Todos podem usar, inclusive, até animais e plantas podem ser beneficiados pela prática”, contou.

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Mesmo assim, Bianca alertou: “Você tem que ter o cuidado porque às vezes um determinado tipo de óleo não é legal para um determinado tipo de pessoa”. Como exemplo, citou o óleo de gengibre que, em uma pessoa que tem hipertensão, pode aumentar a pressão da mesma.

Indicações

“O que eu indico para todo mundo é o óleo coringa: o óleo de lavanda. Toda e qualquer pessoa, mesmo que não saiba nada sobre aromaterapia, pode ter sempre e utilizar em praticamente todos os casos”, indicou a psicóloga.

A empresa de bem-estar e saúde BeBrasil, livre de testes em animais e 100% vegana, possui uma linha de misturas de óleos essenciais para diversas necessidades. Veja alguns a seguir!

Blend Dormir - 10 ml
Por R$ 39,99, a mistura de lavanda francesa e laranja doce relaxa e acalma a o sistema nervoso, propiciando uma boa noite de sono

Blend Stress - 10 ml
O mix de lavanda, may chang e cedro relaxa a tensão e o cansaço acumulado. O óleo de R$ 39,99 pode ser aplicado sobre a pele

Blend Sensual - 10 ml
Também por R$ 39,99, a mistura de ylang-ylang, sândalo, ho wood e limão siciliano inspira a autoconfiança em momentos de intimidade