Sedentarismo infantil: crianças praticam menos exercícios físicos durante a quarentena
A reabertura dos espaços ao ar livre trouxe uma oportunidade de as crianças poderem voltar a se exercitar. Com os pequenos confinados há quatro meses, os pais estavam enfrentando dificuldade em controlar o uso excessivo dos aparelhos eletrônicos
23/07/2020 14h38
Devido à pandemia do novo coronavírus, espaços ao ar livre que crianças usavam para praticar esportes ficaram fechados e os pequenos passaram a praticar atividades internas, que não exigem tanto esforço físico, e a ficar com os olhos grudados no celular. Agora, com a reabertura desses espaços e o afrouxamento do isolamento social, os pais se sentem mais aliviados pelos filhos poderem voltar a se exercitar.
"A gente sabe que a criança depende da atividade física, do trabalho do peso do próprio corpo dela, desse trabalho de força, para desenvolver ossos e músculos saudáveis, e ganhar mobilidade e coordenação motora. Um período sem essas ativações adequadas, ele pode ter sim um impacto mais pra frente", explicou Silva Vertematti, cardiologista infantil.
A doutora lembrou que o exercício também melhora a sensação de bem estar das crianças. A recomendação é de que, até em pequenos espaços, as crianças sejam estimuladas a fazer até 60 minutos de atividades moderadas por dia.
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