Aprenda a fazer sorvete saudável com dois ingredientes

Você sabia que é possível fazer um sorvete caseiro com apenas dois ingredientes? Para produzir essa sobremesa refrescante para o verão, você vai precisar de um tipo de fruta congelada (como banana, manga, abacate, uva ou morango) e iogurte natural.

Além de saborosa, essa receita é muito saudável, pois possui açúcares próprios das frutas, tem poucas calorias e nenhum aditivo alimentar, como conservantes, aromatizantes e corantes, não estão nela.

Sorvete saudável com dois ingredientes:

Ingredientes:

- 1 a 2 unidades da fruta congelada de preferência;

- 1 copo de iogurte natural (pode acrescentar mais, se necessário).

Modo de preparo:

1) Despeje a fruta picada em uma travessa e leve ao congelador;

2) Após as frutas congelarem, tire elas do freezer;

3) No liquidificador, coloque o iogurte natural e a fruta congelada. Bata até chegar na consistência desejada;

4) Transfira para uma tigela. Se você gosta do sorvete mais cremoso, pode experimentá-lo já nesse momento. Caso contrário, leve ele por mais uma hora no congelador; sirva em seguida.

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