Aprenda a fazer crepioca de whey

A crepioca é uma receita fit que se tornou muito comum entre os frequentadores de academia e do mundo fit, inclusive, a maioria aprimorou a receita e colocou whey para compor a receita fit.

A seguir, aprenda como fazer:

Ingredientes: 

- Dois ovos;

- Um scoop de whey (do sabor que preferir);

- Duas colheres de sopa de tapioca.

Modo de preparo: 

Primeiro, misture todos os ingredientes em um recipiente (se preferir pode aumentar a quantidade de ingredientes). Após isso, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo por apenas 2 minutos.

Depois, adicione a massa e tampe a frigideira (sempre em fogo baixo). Para finalizar, assim que estiver firme, vire para o outro lado e faça o mesmo processo até ficar dourada.

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