Receitas

Tenha energia antes dos exercícios com a panqueca de tapioca

Que tal praticar exercícios físicos com muita energia desta receita rica em amido

Esta receita da apresentadora Karyn Bravo é para ter energia em seus exercícios físicos, faça essa panqueca de tapioca que é rápida e pode ser acompanhada de queijo branco ou cottage.

Ingredientes:

1 ou 2 colheres de tapioca

1 ovo

1 colher rasa de requeijão

1 pitada de orégano

Sal a gosto

Veja imagens: Webstory: Aprenda a fazer panqueca de tapioca

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, depois untar a frigideira (nessa receita foi usado óleo de coco, mas pode ser utilizado azeite ou manteiga). Despejar a mistura na frigideira e deixe fritar de um lado, depois vire para o outro lado para o mesmo processo.

Assista como fazer sua panqueca de tapioca com a apresentadora Karyn Bravo:

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