Tenha energia antes dos exercícios com a panqueca de tapioca
Que tal praticar exercícios físicos com muita energia desta receita rica em amido
Esta receita da apresentadora Karyn Bravo é para ter energia em seus exercícios físicos, faça essa panqueca de tapioca que é rápida e pode ser acompanhada de queijo branco ou cottage.
Ingredientes:
1 ou 2 colheres de tapioca
1 ovo
1 colher rasa de requeijão
1 pitada de orégano
Sal a gosto
Veja imagens: Webstory: Aprenda a fazer panqueca de tapioca
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, depois untar a frigideira (nessa receita foi usado óleo de coco, mas pode ser utilizado azeite ou manteiga). Despejar a mistura na frigideira e deixe fritar de um lado, depois vire para o outro lado para o mesmo processo.
Assista como fazer sua panqueca de tapioca com a
apresentadora Karyn Bravo:
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