Calor

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Crianças e idosos devem receber atenção especial, pois são os mais vulneráveis

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De preferência, realizar compromissos externos fora dos horários de pico de calor

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As roupas leves favorecem uma maior ventilação, enquanto o uso de protetor é indispensável para evitar queimaduras

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Ambientes com sombra, bem ventilados ou até mesmo com ar-condicionado podem ajudar a reduzir os efeitos do calor

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Evitar alimentos que atrapalham a digestão, como aqueles que são ricos em gordura. Investiga em frutas, por exemplo

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Em caso de fraqueza e indisposição, beba água e realize compressas frias nos pulsos e pescoço

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Evitar alimentos que atrapalham a digestão, como aqueles que são ricos em gordura. Investiga em frutas, por exemplo

Alimentação

Em caso de fraqueza e indisposição, beba água e realize compressas frias nos pulsos e pescoço

Atenção à desidratação

Atendimento médico

Se houver sintomas de tontura e irritabilidade em decorrência do calor, é recomendado que se procure um especialista

Créditos:

Apuração e criação:
Silvio Júnior

Revisão:
Giulia Braz

Supervisão: Adriana de Barros

Gerência de Mídias Digitais:
Pedro Toledo

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