Há um motivo pelo qual a Finlândia foi eleita o país mais feliz do mundo

O World Happiness Report (“Relatório Mundial da Felicidade” em tradução livre) classificou, há pouco menos de dois meses, a Finlândia como o país mais feliz do mundo. Foi a sexta vitória anual consecutiva do país.

Pioneira em tecnologia de wearables esportivos, a Polar acredita que os altos níveis de felicidade dos finlandeses podem ser explicados com dados.

De acordo com um relatório recente da Organização Mundial da Saúde (OMS), os moradores da Finlândia são os mais ativos em toda a Europa. A nação é uma das líderes quando é abordado o exercício diário – que engloba desde ir a pé ao trabalho até utilizar bicicleta em vez de carro, por exemplo.

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“O alto nível de atividade física na Finlândia deve receber mais atenção quando a pesquisa de felicidade é discutida. As saúdes física e mental não podem ser separadas, e os exercícios regulares são maneiras comprovadas de melhorar o humor e o bem-estar em geral”, afirma a doutora Raija Laukkanen, diretora de colaborações científicas da Polar.

Laukkanen completa que há “estudos que comprovam que exercitar-se na natureza ou apenas visitar ambientes verdes e azuis reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca das pessoas, e que, inclusive, o exercício físico de intensidade moderada torna-se mais leve quando realizado ao ar livre, em comparação a ambientes fechados”.