A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou pela primeira vez diretrizes para o controle do diabetes gestacional. Todos os anos cerca de 20 milhões de mulheres grávidas em todo mundo recebem o diagnóstico da doença

A doença acontece quando hormônios da placenta alteram a ação da insulina. O risco é maior em mulheres com sobrepeso, idade materna avançada, histórico familiar — ou seja, ter pais, avós ou irmãos com diabetes — e quem já teve a doença em uma gravidez anterior. Se não é controlada, pode causar pré-eclâmpsia, parto prematuro e aumentar o risco de diabetes tipo 2 no futuro.

Para mulheres que já têm diabetes, o primeiro passo é fazer uma avaliação da doença antes de engravidar. Já a diabetes gestacional, de origem hormonal, muitas vezes pode ser controlada com ajustes na rotina.

O cuidado da diabetes gestacional não é feito em um único passo, mas em pequenas escolhas do dia a dia. A orientação da OMS é clara: comida de verdade e menos açúcar e gordura.

“Uma dieta saudável contém proteína, vegetais e carboidratos mesmo na mulher que tem diabetes na gravidez. O conteúdo e o tipo de carboidrato que a gente tem que ter uma escolha adequada. Então, evitar açúcar, por exemplo, ou alimentos adocicados e usar o carboidrato principalmente em forma integral”, diz Lenita Zajdenverg, da Sociedade Brasileira de Diabetes.