Uma das quatro estações do ano, o verão começa oficialmente em todo o Brasil no dia 21 de dezembro, e se engana quem pensa que para se ter um belo bronze é preciso ficar exposto ao sol por horas, sem nenhum tipo de proteção solar, já que na verdade, é o contrário.

De acordo com a dermatologista Vanessa Perusso, parceira da Helioderm, marca referência em proteção e cuidados com a pele, esse tipo de atitude pode levar ao efeito rebote, e fazer com que, além da vermelhidão extrema, a pele descame muito mais rápido e ainda fique ressecada.

“Sempre reforço para os meus pacientes que o passo a passo de um bronzeado saudável começa muito antes dele e é sempre de dentro pra fora”, enfatiza.

A seguir, confira quatro dicas simples e úteis que podem colaborar para garantir um bronze prolongado. Veja!

Start dado antes do verão

Cuidados simples e frequentes na rotina, como a esfoliação suave para remover células mortas e o uso de hidratantes mais densos, podem fazer toda a diferença para ter uma pele mais iluminada.

Além disso, a especialista destaca que é essencial consumir pelo menos um litro e meio de água todos os dias. “É essa combinação de fatores que garante à pele um viço natural, deixando-a mais homogênea para receber o bronzeado”.

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Alimentação alaranjada? Mito ou verdade?

Quando o assunto é bronzeamento, muito se fala sobre como o consumo de alimentos pigmentados, como, por exemplo, a cenoura, pode intensificar o resultado final, o que é fato. “Além da cenoura, alimentos como abóbora e beterraba são ricos em betacaroteno, um nutriente que, além de trazer benefícios para a saúde, auxilia na produção de melanina. Isso intensifica a pigmentação prolongada da pele”, explica Vanessa Perusso.

Protetor solar é essencial

Embora o bronzeado seja conquistado pelo contato da pele com o sol, é importante tomar cuidado para que isso não leve a queimaduras e descamações. Para ter o bronzeado perfeito é necessário constância, mas sempre com cuidado. “Em vez de passar horas sob os raios UVA e UVB, o ideal é aproveitar os horários de menor intensidade, antes das 10h e depois das 16h. Assim, de pouquinho em pouquinho, a pele bronzeada tende a chegar”.

A dermatologista ainda enfatiza que o uso do protetor solar não pode ser deixado de lado em momento algum: “A dica, na verdade, é investir em opções que contenham ativos como o pro-melanina, que ajudam a intensificar o bronzeado, já que estimula a melanina natural da pele sem deixar de protegê-la. Dessa forma, o resultado é mais agradável e ajuda a evitar manchas e possíveis vermelhidões”.

Não esqueça da hidratação

Assim como a hidratação é o início de tudo, ela também faz diferença no pós. Por isso, depois de conquistar o tom desejado, algumas regrinhas podem ajudar a mantê-lo por mais tempo.

Como, por exemplo, evitar banhos quentes, manter uma boa alimentação, aumentar o consumo de água e, principalmente, investir em um bom pós-sol. “Diferente do que muitos pensam, sua função de hidratação, aliada à refrescância do aloe vera, oferece propriedades calmantes que ajudam a evitar o ressecamento e a descamação da pele”, finaliza a dermatologista.