Marcelo Tas entrevista o psiquiatra e médico do sono Caio Bonadio no Provoca nesta terça-feira (14).

Formado pela Faculdade de Medicina do ABC, Bonadio depois de se formar, serviu à Marinha do Brasil como tenente-médico. Ingressou na residência de Psiquiatria na Santa Casa de São Paulo e logo após fez outra residência, Medicina do Sono, no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Uma das primeiras dúvidas de Tas ao longo da entrevista é a relação entre adolescentes, pessoas na fase da vida com muita energia, e o sono. Bonadio relembra o período mais grave da pandemia, onde o isolamento era necessário. Na visão dele e de outros especialistas, os jovens foram os mais afetados nesse sentido.

“Na fase da adolescência, você já é, mais naturalmente, noturno. Aí você fica em casa, isolado, sem aula, sem atividade, sem horário e contato com outras pessoas. E esse relógio, que temos no nosso cérebro, precisa dessas pistas ambientais para ficar bem sincronizado. Então, quando se perde a referência do que é claro, escuro, horário de comer e de se mexer, bagunça o sistema”, explica o psiquiatra.

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O médico diz que esse relógio biológico dos adolescentes só voltou de fato quando as medidas restritivas caíram. Apenas com uma rotina de sair de casa e fazer atividades, é que a mente do jovem realmente pode voltar ao normal.

Ele ainda explica quais são os quatro estágios do sono de uma pessoa: a REM, e os três momentos do “não REM”, que são N1, N2 e N3.

Assista ao trecho completo:

O Provoca é apresentado por Marcelo Tas e vai ao ar às terças, às 22h, na TV Cultura, site oficial da emissora e canal do programa no YouTube.

Assista ao programa completo: