Saiba como desativar temporariamente suas redes sociais

O WhatsApp tornou-se ferramenta de trabalho de muitas pessoas. E não é difícil conhecer alguém que o checa a cada cinco minutos. Na hora de dormir, abre o instagram para dar boas risadas e, quando se dá conta, já perdeu várias horas de sono.

O uso das redes aumentou ainda mais com o isolamento. Contudo, quase dois anos depois, muitos estão cansados de tanta exposição online e buscam por um "detox digital". Cada vez mais, as pessoas estão aderindo à proposta de ficar longe das mídias para interromper o vício de estar sempre ligado.

As redes mais conhecidas são Facebook e Instagram, e também as mais frequentadas. Ambas são do mesmo grupo, conhecido como "Meta", pertencente ao empresário e programador Mark Zuckerberg. 

Veja imagens: Webstory: Saiba como desativar temporariamente suas redes sociais

Uma opção ao desligamento das redes é fazê-lo temporariamente, de forma que, passado um tempo, você possa voltar a usar normalmente. 

Passo a passo para desativar temporariamente o Facebook: 

- No canto superior esquerdo do Facebook, toque na sua foto do perfil;

- Role a tela para baixo e toque em "Configurações";

- Role a tela para baixo e toque em "Propriedade e controle da conta" em "Suas informações do Facebook";

- Toque em "Desativação e exclusão".

Passo a passo para desativar temporariamente o Instagram: 

-Acesse “instagram.com” (sem aspas) em um navegador de internet e faça login;

- Toque no ícone da sua foto no canto inferior direito da tela e vá em “Editar perfil”;

- Desça a tela até o final e toque em “Desativar minha conta temporariamente.