A Secretaria de Estado da Saúde (SES) de São Paulo identificou um aumento de 35,7% no número de atendimentos relacionados à obesidade. Foram realizados cerca de 18,2 mil procedimentos ambulatoriais e hospitalares relacionados à doença em toda a rede estadual de saúde, sendo cerca de 7,7 mil em 2021 e 10,5 mil em 2022.

A fim de prevenir a obesidade e suas complicações, o Dia Mundial da Obesidade – celebrado neste sábado (4) - tem por objetivo apresentar dicas para manter uma alimentação saudável, além de reforçar a importância da realização de atividades físicas para garantir mais qualidade de vida.

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A nutricionista do Hospital das Clínicas Luzia de Pinho Melo, Franciane Roberta Fontana Villagra, enfatiza a relevância do dia para a criação de medidas sobre o tema: “A data incentiva a adoção de soluções práticas para alcançar e manter um peso saudável. Além disso, reitera a necessidade do tratamento e do acompanhamento da doença por profissionais capacitados”.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são consideradas obesas pessoas com o IMC (Índice de Massa Corpórea) igual ou acima de 30kg/m². O recomendado é que seja no máximo 25kg/m². A avaliação do estado nutricional por meio do IMC é recomendada pela OMS e seu cálculo é estimado na relação de peso e altura. Existem três estágios na obesidade: a grau um (IMC 30kg/m²), grau dois (IMC 35kg/m²) e grau três (IMC 40kg/m²). Para calcular o Índice de Massa Corpórea, é necessário dividir o peso pela altura ao quadrado.

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Causas da obesidade:

-Excesso de peso;

- Compulsão alimentar;

-Ausência de exercícios físicos;

-Alimentação pouco saudável;

-Sedentarismo.

Sintomas:

-Falta de ar;

-Dores corporais devido ao excesso de esforço para suportar o peso, o que ocasiona desconforto nos joelhos, pernas e costas;

-Roncos e apneia do sono;

-Infertilidade e impotência por conta da deficiência de fluxo sanguíneo e alterações nos hormônios;

-Ansiedade e depressão.

Dicas para não aumentar o peso: 

- Evitar o consumo de alimentos industrializados;

- Se alimentar de três em três horas;

- Trocar alimentos calóricos por outros mais saudáveis como legumes, verduras e frutas;

- Beber bastante água.