Trabalhar muito tempo sentado pode aumentar em até 16% o risco de morte precoce, diz pesquisa
O estudo também aponta que o risco de morte por doenças cardiovasculares foi aumentado em 34% com relação a pessoas que trabalham nesta condição
15/02/2024 19h20
Um estudo feito pela Universidade Médica de Taipei, no Taiwan, indicou que trabalhar muito tempo sentado pode aumentar em até 16% o risco de morte precoce. A pesquisa foi realizada ao longo de 20 anos e analisou mais de 480 mil pessoas.
O levantamento também aponta que o risco de morte por doenças cardiovasculares foi aumentado em 34% com relação a pessoas que trabalham nesta condição.
“O tempo sentado vai acometer a região da coluna, principalmente a região lombar, devido a compressão dos discos vertebrais. Com isso, esses indivíduos podem ter mais problemas de coluna, como hérnia de disco, protrusão e bico de papagaio”, ressaltou Carol Machado, fisioterapeuta e educadora física, em entrevista ao Jornal da Tarde, da TV Cultura.
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O médico e diretor da unidade de hipertensão do Instituto do Coração de São Paulo, Luiz Bortolotto, afirma que exercícios regulares de 15 a 20 minutos por dia podem prevenir potenciais doenças na coluna e em outras partes do corpo.
“O sedentarismo e a falta de atividade física também estão relacionados a um risco maior de doenças no coração. A atividade física contribui para diminuir a obesidade, que é um fator de risco para doenças cardíacas, mas também para câncer e diabetes”, finalizou o especialista.
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