Se há uma palavra para definir 2020, podemos dizer que este é o ano da ansiedade. Bilhões de pessoas no mundo foram afetadas pelas consequências da pandemia do coronavírus. Além dos atingidos diretamente pela doença, boa parte da população global foi alcançada pelos efeitos paralelos: a perda de familiares e amigos, o desemprego, a queda na renda, o fechamento de negócios e até o estresse nas relações pessoais, causado pela quarentena. Diante desta situação, os cientistas têm uma recomendação básica: é preciso fortalecer o sistema nervoso, a fim de suportar toda a carga emocional e psicológica que desabou sobre as pessoas. Como fazer isso? Esse é exatamente o tema desta edição do Matéria de Capa.

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