O que você deve fazer para alcançar as metas de 2023?

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O ano começou e, como sempre, já pensamos em sonhos e objetivos a serem alcançados nestes próximos 365 dias. Nesta sexta-feira (06), para falar sobre o autoconhecimento necessário para que isso tudo aconteça de fato, Sergei Cobra conversa com a coach Renata Fornari.

De acordo com a especialista no assunto, “é primordial que a gente saiba para onde estamos indo”. Ela sugere um questionamento que deve ser próprio: “as minhas atitudes estão me levando para que lugar? ”

Uma das metas mais cobiçadas pelas pessoas a cada novo ano, lembra Sergei, é manter a prática de atividade física. Renata logo cita o ambiente de academia como exemplo: “Eu vou num dia e, no outro, é a mesma coisa. Vou de novo e o que mudou? Nada. Absolutamente nada. Mas, eu sei que se mantiver isso, lá na frente eu vou ver uma grande mudança. Então, a palavra-chave, o segredo de quem consegue realizar as metas propostas, é constância”, garante.

O programa 8 em Ponto, com apresentação de Sergei Cobra, vai ao ar pela Rádio Cultura FM 103.3 e 77.9 FM estendida. Também na Rádio Cultura Brasil AM 1200 e pelo aplicativo Cultura Digital. De segunda a sexta-feira, às 8h.

*Estagiário sob supervisão da profissional habilitada Lenize Villaça - MTB: 25.380/SP