As panquecas de whey a cada dia dominam mais o cenário de comidas fit e estão sendo popularizadas por diversos nutricionistas e atletas do mundo fitness.

Saiba como fazer uma panqueca de whey de cacau:

Ingredientes: 

- Quatro bananas bem maduras;

- Dois ovos;

- Quatro colheres de sopa de farinha de amêndoas;

- Um scoop de whey sabor cacau;

- Duas colheres de sopa de semente de girassol;

- Noz-pecã a gosto;

- Mel e frutas vermelhas.

Modo de preparo: 

Reúna todos os ingredientes e em um recipiente amasse as bananas. Adicione os ovos, a farinha, whey e as sementes e misture até encorpar.

Unte uma frigideira com azeite, despeje a massa e deixe assar bem até dourar os dois lados e sirva!

Veja imagens: Webstory:Saiba como fazer panqueca fit com whey de cacau