Manter o cérebro mais alerta, aprender mais rápido, tornar-se mais produtivo e até fazer com que os medicamentos tenham maior efeito... Sim, tudo isso é possível com um recurso muito simples. Basta conhecer mais o seu próprio corpo, ou melhor, seguir o seu relógio biológico.

Não é de hoje que a ciência tem conhecimento desse mecanismo criado pela natureza para otimizar o funcionamento do corpo humano. A questão é que muita gente insiste em ignorar a ordem natural do organismo e isso acaba criando uma série de problemas que podem resultar em doenças. Para aqueles que resolvem agir de acordo com o que mandam os ponteiros, os resultados costumam surpreender. Nesta edição, você também vai ver quais são os alimentos que podem turbinar o cérebro e o aprendizado.

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