Manter os cabelos sempre hidratados é um desafio, já que a saúde capilar exige uma rotina de cuidados e um pouco de dedicação. Por isso, para ter fios macios, sedosos e hidratados, é necessário criar hábitos que sejam positivos.

Confira a seguir cinco dicas da tricologista Viviane Coutinho:

1. Evite lavar os cabelos com água quente

Apesar de relaxante, pode prejudicar, isso porque agride e resseca o cabelo, além de prejudicar a hidratação e o brilho natural. “Tome esse cuidado na sua rotina com os fios. Prefira lavar os cabelos com a água mais fria, para ajudar a selar as cutículas e manter os fios bonitos e hidratados”, explicou.

2. Diminua o uso de fontes de calor

O uso do secador, chapinha, babyliss ou qualquer outra fonte de calor, até mesmo a exposição excessiva ao sol forte retém muito a umidade do cabelo. A situação pode provocar falta de hidratação e problemas como perda de viço e brilho e alteração da estrutura do fio, que pode se quebrar mais facilmente.

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3. Beba água e alimente-se bem

Para ativar a hidratação dos cabelos, hidrate-se de dentro para fora, consuma pelo menos dois litros de água por dia e mantenha uma alimentação saudável, com todos os nutrientes e vitaminas.

4. Evite intervenções químicas

O uso de químicas é a maior causa de ressecamento dos fios. Por isso, se possível, evite o excesso de procedimentos. “As tinturas, luzes e progressivas podem desidratar [o cabelo] e deixá-lo com aparência opaca e sem vida”, explicou Viviane.

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5. Adote o cronograma capilar

A agenda de tratamentos auxilia nas necessidades do cabelo para estar mais bonito e saudável, o que inclui rotinas de hidratação, nutrição e reconstrução.