Os nutricosméticos são conhecidos por oferecerem diversos benefícios à saúde, incluindo melhorias na pele, cabelos, unhas e corpo, graças às vitaminas e nutrientes que carregam.

No entanto, muitas dúvidas sobre esses compostos ainda persistem, o que gera confusão sobre o uso e eficácia. Para esclarecer essas questões, Carla Presti, dermatologista e gerente médica da Mantecorp Skincare, aborda 10 mitos e verdades sobre o tema. Confira:

Podem engordar a longo prazo?

Resposta: Mito. Segundo a especialista, as substâncias não apresentam nenhuma relação com o aumento do tecido adiposo, responsável pelo acúmulo de gordura corporal.

Os nutricosméticos não podem ajudar com a saúde da pele?

Resposta: Mito. Eles não só podem, como essa é a função dos nutricosméticos. “Produtos com peptídeos de colágeno hidrolizado em sua composição, que auxiliam no combate à celulite e são aliados na melhora da firmeza, elasticidade e textura da pele, entre outros fatores, são um exemplo”.

Precisam ser usados de forma contínua, por um período determinado?

Resposta: Verdade. Para obter um bom resultado e, de fato, cuidar da saúde, é preciso ingerir os nutricosméticos corretamente. “Ou seja, consumir diariamente – sem pular nenhum dia -, de acordo com a recomendação do produto”, comenta.

Vale ressaltar que também se faz necessário, além de manter uma alimentação saudável, realizar a ingestão dos nutricosméticos na ordem indicada pelo médico responsável por acompanhar os efeitos do tratamento, seja antes, durante ou depois dos alimentos.

Podem substituir refeições?

Resposta: Mito. Não são feitos para substituir as refeições e, sim, complementá-las. “É importante ter uma alimentação saudável enquanto se faz uso de nutricosméticos, além da prática de exercícios físicos, este é um combo que vai trazer resultados melhores para o tratamento”, esclarece.

São compostos por vitaminas e outros nutrientes?

Resposta: Verdade. De acordo com Presti, os nutricosméticos possuem propriedades benéficas além da suplementação nutricional, ou seja, possuem importantes vitaminas e outras substâncias que auxiliam nos cuidados com a pele, com os cabelos e unhas. “As vitaminas e nutrientes podem variar de acordo com os objetivos de cada produto, podendo ter uma fórmula composta por vitaminas, minerais, colágeno, ácido hialurônico, entre outros”.

Veja imagens: Webstory: conheça 10 mitos e verdades sobre os nutricosméticos

Qualquer pessoa pode consumir os nutricosméticos?

Resposta: Mito.

“Apesar de auxiliarem na saúde, há situações que não são aconselháveis consumir os nutricosméticos nutracêuticos. E, por isso, é recomendado consultar o médico para que ele possa auxiliá-lo nesse processo”, indica a dermatologista.

As vitaminas presentes nos nutricosméticos fazem o cabelo e a unha crescer mais?

Resposta: Verdade. “O uso de um nutricosméticos próprios para essas regiões, que possuem biotina, o MSM (conhecido como enxofre orgânico) e o silício orgânico, além de melhorarem a qualidade da presença da queratina, que atua no fortalecimento dos cabelos e unhas, gera estímulo ao crescimento dos fios”, explica Carla.

Podem auxiliar na queda do cabelo?

Resposta: Mito. De acordo com a especialista, os fios continuarão a cair quando houver presença de eflúvio telógeno ou o cabelo estiver sofrendo miniaturização, em casos de alopecia androgenética, independente do nutracêutico que o paciente tomar.

“As substâncias biotina, silício e MSM, conhecido como enxofre orgânico, são responsáveis por atuar no estímulo dos cabelos novos e trabalhar com a queratina e fortalecer os fios melhorando sua aparência e diminuindo a quebra (e consequentemente a queda gerada por ela), mas não a queda do fio em sua totalidade, ou seja, desde a raíz”.

Ao parar de tomar um nutricosmético, os cabelos caem mais?

Resposta: Mito. Há pessoas que têm medo de iniciar um tratamento com nutricosméticos, justamente pelo mito de que os cabelos caem depois que o produto não é mais utilizado.

“O que pode acontecer, é que, quando o tratamento for interrompido, a pessoa poderá passar por um eflúvio telógeno por outras causas, que poderão levar à queda dos fios. Além disso, o que poderá ser percebido, é a piora da qualidade dos fios, já que deixou de suplementar substâncias que traziam benefícios para eles”, ressalta.

A melhora nos cabelos, unhas e pele com os nutricosméticos podem levar meses?

Resposta: Verdade. Cada caso é um caso e cada organismo é único. Por isso, o resultado pode variar de pessoa para pessoa, mas de forma geral, os resultados significativos começam a aparecer entre três e seis meses de uso.