Final de ano chegando e, para muitas pessoas, as férias também estão chegando.

Mas será que todo mundo consegue se desligar da agitação do trabalho e relaxar de verdade? Quais os benefícios tanto para a vida pessoal quanto para a vida profissional quando o corpo e a mente descansam?

O Opinião recebe, para debater o assunto, o psiquiatra Rodrigo Bressan, professor da UNIFESP e presidente do Instituto Ame sua Mente, Jaime Ribeiro, escritor e cofundador da Educa 21 e Daniela Arrais, jornalista e sócia-fundadora da Contente, plataforma de conteúdo e mídia para uma vida digital mais consciente.

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