Três quartos da população mundial, inclusive os brasileiros, não consomem a quantidade ideal de ômega três, essencial para a saúde do cérebro e do coração.

O estudo feito no Reino Unido, analisou padrões reais de ingestão de ômega 3 em 187 países, incluindo o Brasil, e mostrou que três a cada quatro pessoas (76%) não consomem a quantidade adequada do nutriente, composto pelos ácidos graxos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico).

Além desses benefícios, o consumo adequado de ômega 3 durante a gestação foi apontado como fator preventivo da prematuridade por um estudo recente.

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