Ouça a primeira parte do programa:

Ouça a segunda parte do programa:

Você certamente já ouviu falar sobre meditação. Mas pouca gente conhece efetivamente os benefícios e tipos de meditação, por isso convidamos a neurocientista Claudia Feitosa Santana para tirar várias dúvidas a esse respeito.

Melhor da Vida, com apresentação da jornalista Karyn Bravo, vai ao ar todo sábado, às 13 horas, com reapresentação no domingo às 21h na Cultura FM e na Cultura Brasil, e no Aplicativo Cultura Digital. Ouça também em podcast.